Eficiência Energética
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Porque é que o telemóvel na cama está a encurtar o sono — e o que mudar sem dramas
Deitar e pegar no telemóvel parece um gesto inocente — até repararmos que o sono anda mais leve, mais curto e mais difícil de apanhar. Um estudo recente ajuda a perceber porquê e o que mudar, sem dramas, para voltarmos a adormecer com mais facilidade.
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